تدريب القوة ورفع الأثقال في أبوظبي

لمن هذا البرنامج

• تريد زيادة قوتك في التمارين الأساسية
• تريد تصحيح تقنيتك مباشرة
• مبتدئ في رفع الأثقال وتريد البدء بالطريقة الصحيحة

يتم التدريب في منزلك أو في النادي الذي تختاره، في أي مكان في أبوظبي.

كيف أعمل

1. 1

   تقييم التقنية

   جلسة أولى مجانية أطّلع فيها على مستواك وحركاتك وأهدافك.

2. 2

   برنامج تدريجي

   أحمال وحجم تدريب يتزايدان مع الوقت، حسب مستواك.

3. 3

   تصحيح مباشر

   مرافقة مباشرة: أحسّن تقنيتك تكراراً بعد تكرار.

4. 4

   المتابعة

   تُسجَّل أرقامك لترى قوتك تزداد.