خسارة الدهون
تدريب ذكي ومرافقة غذائية مستدامة — اخسر الدهون وحافظ على النتيجة.
اعرف المزيد مدرب شخصي · أبوظبياخسر الدهون.
اخسر الدهون.
ابنِ العضلات.
تدريب شخصي لتحوّل جسدي حقيقي — خسارة الدهون وبناء العضلات والقوة مع خطة تغذية مستدامة. في النادي أو في المنزل أو عبر الإنترنت.
- 4×
- بطل الإمارات في المواي تاي
- 3
- طرق للتدريب
- الكل
- جميع المستويات — حتى المبتدئين
01 / 02
من أنا
جسمك. تحوّلك.
أنا آندي، مدرب شخصي في أبوظبي. أساعدك على خسارة الدهون وبناء العضلات وتغيير جسمك بمرافقة متكاملة — في النادي أو في المنزل أو عبر الإنترنت — حسب هدفك ومستواك ونمط حياتك. ستحصل على خطة تدريب وتغذية واضحة ومتابعة حقيقية.
- مفتوح لكل المستويات — من المبتدئين تماماً إلى الرياضيين المنتظمين
- خطط تغذية مستدامة
- التقنية أولاً ثم الشدة
بطل الإمارات في المواي تاي 4 مرات
خبرة قتالية على مستوى النخبة، في خدمة تحوّلك الجسدي.
التدريب الشخصي
تدرّب لتصل إلى جسمك المنشود
بناء العضلات وزيادة الكتلة
تمارين بناء العضلات مع خطة تغذية عالية السعرات لحجم عضلي جيد.
اعرف المزيدالتحوّل الجسدي
برنامج متكامل ومنظّم يجمع التدريب والتغذية لإعادة تشكيل جسمك.
اعرف المزيدالقوة ورفع الأثقال
تدرّج في الأحمال وتقنية سليمة لرفع أثقل وزيادة قوتك.
اعرف المزيداللياقة والصحة
ابدأ النشاط وابنِ عادات صحية بخطة تناسب أسبوعك.
اعرف المزيدكروس فيت واللياقة الوظيفية
تمارين وظيفية عالية الشدة لبناء القوة والسرعة والتحمل.
اعرف المزيدالأنماط
تدرّب حيث يناسبك
في النادي
تدريب مباشر وتصحيح فوري للتقنية مع كل المعدات.
في المنزل
أنا آتي إليك. أدوات بسيطة تكفي لجلسة جادة.
عن بُعد
برامج مخصصة وملاحظات بالفيديو ومتابعة أسبوعية من أي مكان.
كيف يعمل
بسيط. منظّم. فعّال.
- 1
أول جلسة مجانية
جلسة أولى، في المنزل أو في النادي، لتقييم مستواك وأهدافك.
- 2
ملفك وخطتك
أحدد احتياجاتك وأبني خطة التدريب والتغذية الخاصة بك.
- 3
تدرّب وتقدّم
جلسات ومتابعة وتعديلات كل أسبوع.
الأسعار
ابدأ مجاناً. تدرّب بخطة.
أول جلسة مجانية
مجاناً
جلسة أولى، في المنزل أو في النادي، لتقييم مستواك وأهدافك. في النهاية أُعدّ ملفك وأحدد احتياجاتك — دون أي التزام.
- في المنزل أو في النادي
- تقييم مستواك وأهدافك
- ملفك واحتياجاتك، دون التزام
جلسة تدريب شخصي
250درهم / جلسة
تدريب فردي مع برنامج مبني على ملفك ويتعدّل مع تقدّمك.
- تدريب مبني حولك
- تقنية ومتابعة للتقدّم
- من المبتدئين إلى الرياضيين
باقة 12 جلسة
2500درهم / 12 جلسة
اثنتا عشرة جلسة فردية تُستخدم خلال شهر واحد — أفضل سعر لتحقيق تقدّم حقيقي وملموس.
- 12 جلسة صالحة لمدة شهر
- وفّر 500 درهم مقارنة بالجلسات المنفردة
- حوالي 208 درهم للجلسة
متاح أيضاً
تدريب الرياضات القتالية
ملاكمة ومواي تاي وفنون قتالية مختلطة — من التقنية الأساسية إلى الإعداد الكامل للمقاتل، حتى في المنزل بأدوات بسيطة.
الملاكمة
حركة القدمين والحراسة والتركيبات والدفاع — بأسلوب صحيح.
مواي تاي
لكمات وركلات وأكواع وركب والتحام: فن الأطراف الثمانية.
الفنون القتالية المختلطة
ضرب ودفاع ضد الإسقاط وأساسيات القتال الأرضي.
تواصل
هل أنت مستعد للبدء؟
احجز جلستك الأولى المجانية: راسلني على واتساب أو أرسل النموذج وسأرد عليك خلال 24 ساعة.
+971 55 887 1368 · @mbabe_11
أبوظبي، الإمارات